Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht

Wer Schmerzen hat, bewegt sich oft vorsichtiger oder vermeidet bestimmte Bewegungen ganz. Die Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht möchte diesen Kreislauf durchbrechen, indem sie spezielle Drucktechniken mit gezielten Bewegungs- und Faszienübungen kombiniert.

Die Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht geht davon aus, dass viele Beschwerden des Bewegungsapparates mit einem einseitigen Bewegungsverhalten und dauerhaft erhöhten Spannungen in Muskeln und Faszien zusammenhängen. Auch indirekte Faktoren wie Schlaf, Ernährung oder emotionale Belastungen können das Geschehen beeinflussen. Schmerzen werden dabei als Warnsignal des Körpers verstanden, das auf eine ungünstige Belastung des Bewegungsapparates aufmerksam macht.

Die Therapie verbindet drei Elemente: Mit der Osteopressur übt die Therapeutin oder der Therapeut gezielten Druck auf bestimmte Punkte des Körpers aus. Dadurch sollen muskuläre und fasziale Spannungsmuster verändert werden. Darauf aufbauend kommen Engpassübungen zum Einsatz, mit deren Hilfe eingeschränkte Bewegungsbereiche gedehnt und angesteuert werden und die Beweglichkeit sowie Funktion verbessert werden sollen. Die Faszienrollmassage regt den Flüssigkeits- und Stoffaustausch im Gewebe an und kann dessen Elastizität unterstützen.

Ein wichtiger Bestandteil der Methode ist die aktive Mitarbeit der Patientin oder des Patienten. Ziel ist es, Bewegungsgewohnheiten schrittweise zu verändern und die Beweglichkeit langfristig zu erhalten. Die Übungen werden deshalb individuell auf Ihre Beschwerden und Ihren Alltag abgestimmt.

• Zu Beginn einer Behandlungsserie steht ein ausführliches Gespräch zu Ihrem Anliegen und zu Ihrer Krankengeschichte. Die Therapeutin oder der Therapeut ermittelt mit Ihnen, welche Bewegungen Schmerzen auslösen und welche Ziele mit der Behandlung erreicht werden sollen.

• Die Behandlung besteht in der Regel aus drei Bausteinen: Zunächst legen Sie sich vollständig bekleidet auf eine Massageliege. Die Therapeutin oder der Therapeut setzt manuelle Drucktechniken (Osteopressur) an bestimmten Körperstellen ein, um die muskulär-fasziale Spannung zu senken.

• Anschliessend lernen Sie auf Ihre Beschwerden abgestimmte Bewegungs- und Dehnübungen (Engpassübungen) sowie Übungen mit einer Faszienrolle kennen, die Sie regelmässig zu Hause durchführen sollten. Eine detaillierte Anleitung und Tipps, wann Sie üben können, hilft Ihnen dabei, das Programm in den Alltag zu integrieren.

• Dieser Ablauf wiederholt sich grundsätzlich bei jeder Sitzung. Ihre aktive Mitarbeit und Rückmeldung ist wichtig, damit die Übungen bei Bedarf angepasst werden können. Die Erstbehandlung dauert 60 bis 90 Minuten, die folgenden etwa eine Stunde. In der Regel finden die ersten drei Sitzungen im Abstand von einer Woche statt, danach werden die Intervalle immer länger. Wie viele Behandlungen sinnvoll sind, hängt von Ihren Beschwerden und Ihrem Therapieverlauf ab.